Qui suis-je ?
” Je suis devenue qui je suis” et ce n’est pas fini …
…probable donc qu’au moment de votre lecture les choses continuent à changer pour moi !!
Coach et sophrologue certifiée, je réalise des accompagnements individuels et collectifs avec les techniques de coaching, de développement personnel et de sophrologie. Ainsi, je vous amène à mieux vous connaître, mieux comprendre votre environnement et développer vos ressources et potentiels en vue d’atteindre vos objectifs de mieux être ou de réussite.
Anne-Laure M.
Coach Sophrologue Professionnelle
Petit retour en arrière
Après un premier parcours professionnel dans l’accompagnement social, en quête d’évolution professionnelle, j’intègre un master II en Psychologie du Travail : Management des Relations Humaines et de communications. Cette formation m’amène à une expérience de Chargée de Recrutement puis un poste d’Adjointe de Direction RH dans une Association gérant 3 établissements.
Depuis 1998 j’accompagne des publics différents -jeunes, retraités, salariés (cadre et non cadre), demandeurs d’emploi, sportifs de haut niveau ou personnes porteuses de handicap-. Le coaching et le développement personnel trouvent tout leur sens dans l’accompagnement de proximité que je réalise. J’utilise un ensemble de concepts clés issus de différents courants … C’est une vraie volonté de ne pas enfermer ma pratique dans un courant unique. Il y a du bon partout.
Et maintenant
En 2020 ma maman est entrée dans la dépendance et je deviens Aidante. Je découvre un univers que je ne soupçonnais pas. En 2023, les enseignements de ma formation de sophrologue résonnent au quotidien : une question en particulier « Qu’y a-t-il de formidable dans cette situation » ? . Après un voyage dans le désert marocain, je me recentre sur “mes essentiels”. Je me rappelle : “Ce n’est pas ce qui t’arrive qui est important mais ce que tu décides d’en faire”. C’est comme une évidence. Cette expérience personnelle négative va se transformer en expérience professionnelle positive.
Je me forme alors à l’accompagnement des Aidants. En attendant de développer un projet d’utilité sociale plus global, je co-anime des Cafés des Aidants. Je mets en place un accompagnement innovant pour les Aidants : le Sophro-Coaching.
Depuis 2024, je m’inscris pleinement dans l’approche de santé intégrative, qui place l’individu au centre de sa démarche. Je valorise l’importance d’une santé mentale accessible à tous, fondée sur l’aptitude à s’écouter, à cultiver une vitalité intérieure et à orienter son existence vers ce qui est profondément significatif et écologique pour soi.
Reprendre la responsabilité de son équilibre intérieur, de ses choix et de son parcours… voilà mes essentiels. Je m’attache à transmettre cette énergie et cet état d’esprit pour accompagner et inspirer chacun·e à devenir pleinement actrice ou acteur de son propre bien-être.
Mise à jour 2025
Mes diplômes : Master Coach professionnel et personnel certifié RNCP- Sophrologue – Master II Psychologie du travail « Management des relations humaines et communication » – Praticien PNL et Hypnose – Analyse transactionnelle – CNV (communication non violente) – psychologie positive -Technicien Ennéagramme
Mes expériences antérieures :Gestion des Ressources Humaines – Recrutement – Insertion professionnelle – Orientation – Médiation
Mes centres d’intérêt : Sport – Méditation pleine conscience- Neurosciences –